M L'ART DE BIEN VIVRE
Yoga et Méditation
Miljenka Kurtin est professeure de yoga, une artiste dans l’âme et passionnée par l’exploration de la nature humaine. Elle s’est initiée au yoga et au mieux-être il y a plus de 15 ans dans le mais de se guérir de son anxiété et de ses problèmes d’insomnie. Dans sa recherche du sens de la vie, de la conscience et de l’évolution humaine, elle a suivi différentes formations dont l’esthétique, la massothérapie, la méditation et le Reiki. Certifiée en Yoga danse & Yoga Prana Vinyasa Flow® et elle termine bientôt sa certification de 500 heures.
Elle enseigne avec générosité, authenticité et simplicité le yoga, le Sup yoga depuis 3 ans. Ella a enseigné dans une école, lors d’évènement EXPO YOGA, au studio de yoga Endorphine, Carpe Diène, au Maroc dans un hôtel prestigieux, donner plusieurs cours privés et elle a fait partie de l’équipe Bouddha Sup et maintenant GoSup.
Prana Vinyasa Flow ®
Miljenka -Professeure Yoga
Enfin Miljenka vous propose des cours signature et personnalisé en ligne afin d’allier les bienfaits des éléments avec la pratique du Prana Vinyasa Flow® (Yoga énergétique) créé par Shiva Rea, qui est un voyage guidé par la respiration qui offre un spectre complet de rythmes, tant méditatifs et ressourçant que dynamiques et énergisants.
Cette approche de yoga repose sur des séquences créatives, innovatrices et évolutives qui permettent de vivre une expérience complète de yoga.
Le but est d’enchaîner confortablement des postures tous niveaux sur les planches tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception!
Monica Moran -Professeure de Yoga
Depuis mon plus jeune âge, j’aime m’exprimer par le mouvement du corps. J’avais 5 ans quand la danse est entrée dans ma vie, je suis une ancienne danseuse de ballet classique et de danse contemporaine.
Le yoga m’a trouvé en l’an 2011, mais ce n’est qu’en 2014 que j’ai pris ma pratique au sérieux. Le yoga m’a aidé mentalement, spirituellement et physiquement. Les effets sur le bien-être se sont manifestés dans ma vie et je n’ai jamais fait marche arrière. C’est alors que j’ai décidé d’orienter ma pratique vers un but professionnel.
Depuis, je n’ai cessé d’apprendre et de faire évoluer ma pratique du yoga. J’ai trouvé ma passion et j’espère la partager et en inspirer d’autres.
Cette approche de yoga repose sur des séquences créatives, innovatrices et évolutives qui permettent de vivre une expérience complète de yoga.
Le but est d’enchaîner confortablement des postures tous niveaux sur les planches tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception!
EN SAVOIR PLUS
Les réponses à vos questions.
Les principes d’un cours de Prana Flow/Vinyasa Flow® créé par Shiva Rea, sont étudiés comme style et approche particulière au yoga. Un cours de Prana Flow® est un voyage guidé par la respiration qui propose un cycle complet (ha-tha), des rythmes méditatifs et ressourçants à l’ouverture vers les défis pour ancrer la force et la stabilité physique et énergétique. Les différentes vagues d’un cours sont créées par des cycles de séquences (vinyasa) créatifs et efficaces, et guidées par le cycle de la respiration.
Chaque cours utilise le mandala des asanas pour créer dans le corps une transformation globale de force et de fluidité, de circulation et de centrage. Reposant sur plus de 27 namaskars, les cours de Prana Flow® sont un outil d’exploration de notre Être dans sa totalité, du solaire au lunaire, en demeurant centré dans le flot de la respiration.
Cultivez votre bonheur intérieur grâce à cette célébration dans une ambiance festive et rythmique.
Exprimez-vous par le mouvement intuitif/Bougez, dansez en toute liberté & souriez
Cet événement unique vous offrira la chance d’expérimenter la méditation en mouvement et activera votre spontanéité, votre conscience et votre bien-être.
Libère le mental, les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles
Active l’intelligence intuitive et l’art de bien bouger
Renforce le corps et stimule le système immunitaire
Réactive la circulation sanguine et la digestion
Réveille l’énergie vitale et la kundalini qui circule le long de la colonne vertébrale
Permet de bouger dans le plaisir et de retrouver sa spontanéité
Redonne au corps sa liberté d’action et l’intelligence naturelle du mouvement
Permet de se connecter à votre énergie créative
Stimule tout le métabolisme
MÉDITATION EN MOUVEMENT
Yoga et Méditation
Prenez quelques minutes pour vous aujourd’hui afin de vous d’honorer pourquoi pas une petite pratique express.
